蜂蜜是老少皆宜的身体健康食品，其营养物质可以迅速被身体吸取，并提高身体健康状况。喝蜂蜜水具有抗菌消炎、增进的组织细胞再生，增进消化，提高睡眠中，提升免疫力等多方面起到。
不过，喝蜂蜜水也有迷信，喝不对小心纳吉病伤身。保健品招商网叫大家如何喝对蜂蜜水。 那时候喝温开水再行喝蜂蜜水 蜂蜜水在早上喝是较为合适的，但早上睡觉第一杯水就喝蜂蜜水就不是很合适了。 经过了一晚上的睡眠中，身体中的水分已被新陈代谢一大部分，血管变得更为黏稠，因此早上一起第一杯水应该饮用一杯大约100-120ml的温开水，以暗喻血液中粘稠度，同时温水也需要防止性刺激心脑血管，是早上第一杯道家水。
蜂蜜食用时间有讲究 蜂蜜一般宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用较为适合。 胃肠道疾病者，则不应根据病情确认食用时间。胃酸过多或肿大性胃炎、尤其是胃和十二指肠溃疡患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能诱导胃酸黏液，而且能使胃酸水平减少，从而增加对胃黏膜的性刺激，不利于溃疡面的伤口；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用燕蜜水后立刻喂食。
引荐蜂蜜喝法 1.蜂蜜雪梨水 所取雪梨1-2个，削皮去核切块，放进调味盅内，特少许冷热水，改置锅内用文火隔水炖大约1小时，放入待燕后重新加入2勺左右的蜂蜜搅匀才可睡觉不吃梨肉，可超过润肺润燥的功效；减轻秋燥引发的口干、口渴、咽干等症。 2.蜜奶饮 所取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。
黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥咳嗽、面色萎黄、皮肤不润等症。 3.香蕉蜂蜜粥 用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适度。
将大米熬粥后，重新加入小块小段的香蕉，待燕后重新加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。 4.蜂蜜萝卜汁 所取白萝卜400克，洗涤，去皮磨碎，用洁净纱布包在好榨汁，每次所取60毫升特蜂蜜一匙调匀吞服，每天三次，连服3-5天，对咳嗽者疗效最佳。
编后语：现代人，那时候都会喝上一杯蜂蜜水，他们指出每天那时候喝蜂蜜水对于肠道是有益处的。但喝蜂蜜水也是有迷信的，你一定要忘记。
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